시니어가 세상을 만든다

노인의 치아 건강, 틀니 관리 잘하면 병원비 아낄 수 있습니다

노년기의 건강은 음식을 잘 씹고 소화시키는 입속 건강에서부터 시작됩니다. 특히 65세 이상 고령자에게 있어 치아는 단순히 씹는 도구가 아니라 삶의 질과 직결되는 중요한 건강 지표입니다. 그러나 대부분의 노인은 치주질환이나 충치로 인해 자연 치아를 상실하게 되고, 틀니나 임플란트 등 인공 치아를 사용하게 됩니다. 이때 치아 관리가 미흡하면 틀니 염증, 구강 내 상처, 소화 장애, 심지어는 영양실조까지도 초래할 수 있습니다.더 나아가 연구에 따르면 치아가 적은 노인은 인지 기능 저하 및 치매 위험까지 높아질 수 있다는 결과도 있습니다. 치아 관리는 단순히 치과 문제만이 아닌, 전신 건강과 직결되는 중요한 생활 습관이라는 점을 기억해야 합니다. 이 글에서는 노년기 치아 건강을 지키는 실천 가능한 생활습관과 틀..

중풍(뇌졸중) 위험 높은 노인, 생활 속 예방 습관과 응급대처법 총정리

노년기에 들어서면 여러 만성질환과 함께 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 '중풍', 즉 뇌졸중입니다. 중풍은 갑작스럽게 찾아오며 신체의 한쪽 마비, 언어장애, 의식 저하 등을 동반하는 치명적인 뇌혈관 질환으로, 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환 등 만성질환을 가지고 있는 노인은 그 위험성이 몇 배나 높습니다. 더구나 발병 후 치료가 늦어지면 장애나 사망으로 이어질 가능성이 크기 때문에, 평소의 생활습관 관리와 즉각적인 응급 대처법 숙지는 필수입니다.본 포스팅에서는 중풍 고위험 노인을 위한 실생활 예방 습관 4가지와 함께 발생 시 바로 실행해야 할 응급 대처법까지 한눈에 정리해 드립니다. 누구나 따라 할 수 있도록 구체적이고 실용적인 정보만 담았습니다. 가..